Výživové poradenství

Co nabízím

Odborná nutriční konzultace v délce 60 minut pomáhá zorientovat se ve výživě, najít konkrétní řešení potíží a nastavit udržitelný jídelníček.
Cílem je podpora zdraví, kondice i spokojenosti s vlastním tělem.
Individuální výživové poradenství – konzultace zaměřená na oblast výživy, která je aktuálně nejdůležitější: hubnutí, těhotenství, kojení, sport, trávení či prevence onemocnění.
Analýza jídelníčku – možnost přinést vlastní jídelníček, jeho odborné posouzení a návrh konkrétních úprav pro lepší výsledky a větší pohodu.
Doporučení pro zlepšení zdraví a kondice – praktické tipy, jak pomocí stravy podpořit energii, imunitu, hormonální rovnováhu i celkovou vitalitu.
Podpora při hubnutí – motivace, návrh postupu krok za krokem a realistický plán, který respektuje běžný životní styl.
Vytváření zdravých návyků – srozumitelná doporučení, jak správně a zdravě jíst, aby změna nebyla jen krátkodobá, ale stala se přirozenou součástí každodenního života.

Nutriční poradenství je postavené na odbornosti, respektu k individualitě a dlouhodobě udržitelných změnách. Cílem je podpořit návrat k pevnému zdraví bez zbytečných extrémů a zkratkovitých řešení.
Letité zkušenosti s racionálním stravováním a zdravým životním stylem v praxi.
Průběžné vzdělávání v oblasti výživy, sledování aktuálních poznatků a trendů. Práce s odbornou literaturou a vědeckými studiemi, nikoli s mýty a neověřenými radami.
Principy vedoucí k návratu ke zdraví, ne jen k rychlému úbytku hmotnosti.
Respekt k individualitě – doporučení jsou vždy přizpůsobena konkrétním potřebám a možnostem klienta.
Bez prodeje doplňků stravy – poradenství je nezávislé, bez provizí a skrytých zájmů.
Bez jediné "zázračné" diety – neprosazuje se jeden směr jako jediný správný.
Žádné vyřazování celých skupin živin – sacharidy, tuky i bílkoviny mají v jídelníčku své místo.
Poradenství je zaměřeno na dlouhodobě udržitelný způsob stravování, který podporuje zdraví, psychickou pohodu i radost z jídla.

Forma spolupráce se vždy přizpůsobuje individuálním potřebám. Konzultace může probíhat osobně v poradně nebo telefonicky, jednorázově i dlouhodobě.
Frekvence setkávání je flexibilní – například 1× za 14 dní nebo 1× měsíčně, podle toho, co je nejpřínosnější.
V průběhu spolupráce je možné využít také telefonický či písemný kontakt e‑mailem pro průběžnou podporu.
Cílem je vytvořit bezpečný a respektující prostor, ve kterém lze otevřeně řešit zdravotní obtíže, životní změny i každodenní starosti a hledat konkrétní, prakticky využitelná řešení.
Probereme vše, co Vás zajímá a zvolíme optimální postup, jak dál pokračovat.
Pokud máte zájem o konzultaci, můžete mi napsat na email: sladkovams@centrum.cz nebo mi zavolat na tel.č. 724 309 276.
Telefonickou konzultaci je nutné zaplatit vždy předem na číslo účtu: 115-8983020227/0100 (do poznámky uveďte celé své jméno). On-line konzultace může proběhnout poté, co bude částka připsána na účet. V případě osobní konzultace stačí zaplatit na místě.
Těším se na Vás!

Pokud se nemůžete na konzultaci dostavit, je nutné svoji nepřítomnost vždy omluvit, buď telefonicky nebo písemně na email či sms, a to minimálně 24 hodin předem.
Omluvenou konzultaci lze přesunout na jiný termín.
Pokud máte konzultaci zaplacenou a zrušíte ji minimálně 24 hodin předem, budou Vám vráceny peníze zpět na účet.
Storno podmínky se vztahují, jak na on-line konzultace, tak osobní setkání v poradně.
Tyto storno podmínky jsou platné od 1.1.2026.